Un proiect dezvoltat de
Asociația SAMAS
și
Danone România
Este o perioadă în care răcim des, copiii în mod special. Există multe forme de viroze, cea mai cunoscută fiind gripa. Este firesc să ne îmbolnăvim și chiar benefic, acest lucru ajutând la dezvoltarea și maturizarea sistemului imunitar, a imunității, prin mobilizarea ”soldățeilor” care alcătuiesc acest sistem – spune Diana Voican, medic pediatru și coordonator […]
Avalanșa de informații din presă și de pe platformele social media în jurul subiectului Coronavirus ne bulversează pe toți. Iar copiii sunt cu atât mai vulnerabili în fața panicii. UNICEF, împreună cu partenerii săi, a dezvoltat mai multe materiale care le pot fi de folos părinților și copiilor în această perioadă. Vezi conținutul articolelor dând […]
Nouă de plac, dar care este vârsta la care putem să introducem fructe de mare în alimentația copiilor? Diana Voican, medic pediatru, coordonator al programului Sănătos de mic, ne spune. Creveții, langustele, scoicile, homarii, crabii, langustinele, sepia, caracatița, calamarii sunt toate fructe de mare. Majoritatea speciilor de crustacee sunt recoltate din mediile cu apă sărată, […]
Cel mai bine și mai ușor se învață în joacă – se știe! Planșele de mai jos sunt nu doar un remediu antiplictiseală, în zilele când suntem nevoiți să stăm în casă, ci și un excelent mod de a afla lucruri noi, de a forma abilități și deprinderi noi, de a împrieteni copilul cu matematica […]
Federația Internațională a Societăților de Cruce Roșie și Semilună Roșie (FICR), UNICEF și Organizația Mondială a Sănătății (OMS) au emis pe 10 martie noi recomandări ce urmăresc protejarea copiilor și a școlilor împotriva transmiterii virusului COVID-19. Recomandările prezintă o serie de aspecte critice și liste de verificare practice menite să garanteze siguranța școlilor. În situația în […]
Nicio zi fără dulce! – pare să fie regula după care trăim și ne creștem copiii. Mesele se încheie cu ”ceva bun” (a se citi dulce), mamele și bunicile se întrec în cel mai dulce desert, iar noi, adulții, ne dăm dezlegare la ciocolată, înghețată și biscuiți în fiecare zi, dând vina pe pofte și […]
”Felul 1, felul 2 și desert” și ”mănâncă tot din farfurie!” sunt regulile cu care am fost obișnuiți noi, generația de părinți de azi. Lucrurile se mai schimbă, însă. Și regulile la fel. Diana Voican, medic pediatru, coordonator al programului Sănătos de mic, dezvoltat de Asociația SAMAS, îți spune câte feluri trebuie să mănânce un […]
Cu toții am auzit de piramida alimentară, dar ca părinți, de multe ori suntem în dificultate când este vorba despre porții. Ce și cât trebuie să mănânce un copil de vârstă preșcolară? Specialiștii Sănătos de mic ne spun. Numărul de porții dintr-o anumită grupă se stabilește în funcție de necesarul de calorii care depinde, la […]
Suntem într-o perioadă în care dulciurile ne ”pândesc” la orice pas. Bunicii cumpără dulciuri nepoților, Moșu’ vine cu dulciuri în sac, magazinele abundă de dulciuri ”îmbrăcate” în ambalaje magice și împodobite de sezon și chiar și cei mai conștiincioși părinți cad pradă tentațiilor. E oarecum normal pentru Sărbători. Cum să facem să nu ajungem totuși […]
Între 6-8 decembrie, echipa Sănătos de mic te așteaptă la festival Alandala. La atelierele de gătit și la seminarul Sănătos de mic învățăm cum să alcătuim meniul potrivit pentru cei mici și să pregătim rețete hrănitoare, sănătoase și, cel mai important, pe gustul lor. Te așteptăm și pe tine la festivalul Alandala, de la Romexpo, […]
