search
contact@sanatosdemic.ro +40787 77 80 10
Sănătos de Mic

Un proiect dezvoltat de
Asociația SAMAS
și
Danone România

  • Despre |
    • Context
    • Program
    • Cum te implici
  • Cursuri de nutriție |
  • Grădiniţe |
  • Părinţi |
    • Ateliere de gătit
    • Conferințe pentru părinți
    • Ghid de nutriție
    • Căpitanul Farfurie
    • Materiale
  • Shop |
  • Rețete |
  • Noutăţi
    • Media
    • Evenimente
    • Articole
  • Donează
  • 0 items
  • Despre |
    • Context
    • Program
    • Cum te implici
  • Cursuri de nutriție |
  • Grădiniţe |
  • Părinţi |
    • Ateliere de gătit
    • Conferințe pentru părinți
    • Ghid de nutriție
    • Căpitanul Farfurie
    • Materiale
  • Shop |
  • Rețete |
  • Noutăţi
    • Media
    • Evenimente
    • Articole
  • Donează
  • 0 items
pepe fresh0
In Retete
PEPE-FRESH (Fresh de pepene roșu și galben)

INGREDIENTE/2 porții 2 felii pepene galben/400 g 2 felii pepene roșu/400 g 1 linguriță miere/13 g (opțional) 2 frunze de mentă pentru decor 1/2 lămâie verde (sucul) +2 felii de pentru decor MOD DE PREPARARE: Se curăță pepenele de coajă și semințe, se taie cubulețe, se adaugă sucul de lămâie și mierea și se mixează […]

Continuare 0
turta dulce 4
In Retete
Turtă dulce

INGREDIENTE/30-40 bucăți 1/2 pahar de zahăr pentru ars +3/4 pahar zahăr (sau îndulcitor) 1/2 pahar ulei 500 g făină 1/2 pachet praf de copt Scorțișoară, cuișoare MOD DE PREPARARE: Se arde zahărul, se ia de pe foc și se ”stinge” cu un pahar de apă. Se adaugă restul ingredientelor și se întinde compoziția într-o tavă. […]

Continuare 0
TURTA DULCE BISCUITI
In Retete
Biscuiți de turtă dulce

INGREDIENTE/ 40 bucăți 160 g făină 50 g unt 100 g miere 1 ou 1 lingură condimente pentru turtă dulce (scorțișoară, cuișoare, cardamom) ½ linguriță praf de copt zahăr pudră pentru decor MOD DE PREPARARE: Se amestecă oul cu untul și mierea, se adaugă făina, condimentele și praful de copt. Se întinde o foaie groasă […]

Continuare 0
steag_ADI1757
In Retete
PASTE TRICOLORE (Paste magice)

(Paste de orez colorate natural) INGREDIENTE/ 4 porții 1 pachet de paste de orez (sau de fasole) ½ varză roșie (pentru colorare paste) ½ lămâie (folosim sucul) 1 linguriță turmeric MOD DE PREPARARE Într-un vas cu apă clocotită se pun pastele de fasole sau de orez la hidratat pentru 5 minute sau conform indicațiilor de […]

Continuare 0
tort cu smochine 3
In Retete
Tort cu smochine

INGREDIENTE (12 porții) Pentru blat: 10 ouă 250 g făină 3 linguri unt/unt de cocos 4 linguri nuci/alune măcinate 1 lingură fistic 3 linguri cacao/carob (pudră de roșcove) 4 banane coapte 1 plic praf de copt zeama de la 1 portocală și 1/2 lămâie verde pentru însiropat Pentru cremă 1 kg mascarpone 400 g ricotta […]

Continuare 0
salata de linte cu mar
In Retete
Salată de linte cu măr verde

Ingrediente pentru 4 porții: 250 g de linte 1 măr verde 1 ceapă roșie 2 linguri de ulei de măsline 2 linguri de oțet de mere sau de vin sare, piper Se lasă lintea la înmuiat într-un vas cu multă apă pentru 12 de ore. Se strecoară și se pune la fiert în apă rece […]

Continuare 0
yogurt with muesli and berries in small glass
In Retete
PARFAIT DINO (Parfait cu cereale și fructe)

INGREDIENTE pentru 2 porții: 1 iaurt simplu (2% grăsime) / 130 g 1 ceașcă muesli de cereale / 60 g 1 ceașcă fructe diferite (fructe de pădure, mere, piersici) proaspete sau congelate / 120 g opțional: 1 linguriță îndulcitor (stevia pudră, xylitol) frunze de mentă proaspătă pentru decor În pahare transparente se aranjează în straturi […]

Continuare 0
Quinoa-Turkey-Burgers-2jpg-e1445889351761
In Retete
Chifteluțe cu carne de curcan

Pentru cina copiilor sau pentru întreaga familie, chifteluțe de curcan, rapide, sănătoase și gustoase. Rețetă de chifteluțe cu carne de curcan Timp de preparare: 20 minute Ingrediente pentru 2 porții (3 chifteluțe/porție): – 250 g piept de curcan – 1 ceapă – 1 ou – 1 lingură de pesmet – 1 cățel de usturoi – […]

Continuare 0
The-Ultimate-Thick-Homemade-Banana-Milk-Shake-1
In Retete
Milkshake cu banană

Ingrediente: -1 banană medie -200 ml lapte integral -1 vârf de cuțit de scorțișoară -1 frunză de mentă proaspătă Se pun în blender banana și laptele și se mixează. Se pune shake-ul într-un pahar mai înalt, se pudrează cu scorțișoară, se decorează cu frunzele de mentă și se servește cu paiul. Poftă bună! Valori nutritive: […]

Continuare 0
supa crema de praz 3
In Retete
SUPA DE CATIFEA (Supă cremă de praz cu topping de ciuperci)

Supă cremă de praz cu topping de ciuperci și parmezan – rețetă de Gabriela Codruța Nedelea, Specialist în Nutriție SAMAS Ingrediente: 3 bucăți de praz (mai mari, doar partea albă) 1 cartof mediu sau 2 cartofi mici 2 bucăți mari de  păstârnac 3 căței usturoi 700 ml supă clară de legume (bulion de legume, preparat […]

Continuare 0
Newer
1…456
Older

Please follow & like us :)

Facebook
Facebook
fb-share-icon
Aflați noutățile
YouTube

Articole recente

  • ingrediente sos de iaurt
    Sos de iaurt
  • midii natur Sanatos de mic
    Midii natur
  • Salata de leurdă Sanatos de mic
    Salată de leurdă
  • IMG_6314
    Chifteluțe de curcan cu sos de iaurt
  • White Minimalist Happy Mother Days Photo Collage
    Meniu pentru o zi de Paște

Plăți securizate, cu cardul

Categorii

  • Articole
  • Conferințe pentru părinți
  • Evenimente
  • Media
  • Noutati
  • Retete

Arhivă

  • mai 2022
  • aprilie 2022
  • februarie 2022
  • decembrie 2021
  • noiembrie 2021
  • octombrie 2021
  • septembrie 2021
  • iunie 2021
  • aprilie 2021
  • martie 2021
  • noiembrie 2020
  • iulie 2020
  • mai 2020
  • aprilie 2020
  • martie 2020
  • februarie 2020
  • ianuarie 2020
  • decembrie 2019
  • august 2019
  • mai 2019
  • aprilie 2019
  • martie 2019
  • februarie 2019
  • ianuarie 2019
  • decembrie 2018
  • noiembrie 2018
  • octombrie 2018
  • mai 2018
  • aprilie 2018
  • februarie 2018
  • decembrie 2017
  • noiembrie 2017
  • octombrie 2017
  • ianuarie 2015

Proiect dezvoltat de

Parteneri ştiinţifici

Parteneri București

Parteneri Cluj

Parteneri media

  • Acasă
  • Despre program
  • Contact
  • Politica de confidențialitate
  • Cookies

© Copyright SănătosdeMic.ro

to top button
error

Spuneți-le și prietenilor despre nutriția sănătoasă!

  • Facebook
    Facebook
    fb-share-icon
  • Aflați noutățile
  • YouTube