Timp de preparare: 10 minute Ingrediente 1 iaurt Danone natural sare, piper zeama de la ½ lămâie 5-6 fire ciboulette 1 lingură ulei de măsline Mod de preparare Se amestecă iaurtul cu un praf de sare, piper, sucul de lămâie într-un bol. Se adaugă firele de ciboulette tocate mărunt și uleiul. Se omogenizează bine. […]
Ghid de nutriție
Rețete video - Sănătos de mic
































Noutăţi
Midii natur
Timp de preparare: 20 minute Ingrediente/2 porții 1 pungă de midii în cochilie 1 morcov 1 ceapă 2 căței de usturoi 250 ml apă Mod de preparare Se curăță și se taie morcovul rondele. Se curăță și ceapa și usturoiul, se taie ceapa solzișori și usturoiul se toacă mărunt. Se pornește focul la oala cu […]
Salată de leurdă
Timp de preparare: 10 minute Ingrediente/porție 1 legătură de leurdă ½ lămâie ½ linguriță ulei de măsline sare, piper opțional: semințe, muguri de pin Mod de preparare Se spală și se taie leurda fâșii. Se asezonează cu sucul de lămâie, uleiul de măsline, condimente. Valori nutriționale/1 porție: Calorii: 89 / Lipide: 6 g / […]