Un proiect dezvoltat de
Asociația SAMAS
și
Danone România
Sunt faimoase în toată lumea: Crinkles (fursecuri crăpate) sunt delicioase și numai bune de savurat cu lapte, ceai sau cafea (doar în cazul adulților, desigur). Și cum să nu fie delicioase: sunt dulci și conțin ciocolată. Diana Voican, medic pediatru cu specializare în nutriție și nutriție pediatrică și Coordonator al programului Sănătos de mic, a […]
Timp de preparare 5 min + timp de congelare 24 ore INGREDIENTE/4 PORȚII 500 g iaurt Danone Natural 3,5% 250 g zahăr pudră coaja rasă de la o lămâie (atenție la specificația de a se putea consuma coaja!) 4 felii de lămâie verde și câteva frunze de mentă pentru decor MOD DE PREPARARE Se bate […]
INGREDIENTE PENTRU 4 PORȚII 350 g carne tocată de miel 1 ceapă 4 linguri pesmet 1 ou 1 lingură salvie proaspăt tocată sare, piper, boia Pentru sos: 4 linguri iaurt 3,5% 1 linguriță salvie tocată 1 castravete 4 fire pătrunjel MOD DE PREPARARE Se pune într-un castron carnea. Se curăță ceapa, se toacă și se […]
INGREDIENTE PENTRU 1 PORȚIE 5 ouă de prepeliță 2 roșii cherry 1 felie de pâine cu semințe 1 fir de ceapă 1 ridiche puțin unt moale puntru buline MOD DE PREPARARE Se fierb ouăle, se curăță de coajă. Cu ajutorul dispozitivului de scos cotoare se fac 5 găuri în pâine și se fixează ouăle. Se […]
O rețetă ușor de făcut, o variantă modernă a tradiționalei prăjituri de Paște – pasca. Căpșunile sunt bogate în vitamina C și antioxidanți, iar copiii le consumă cu plăcere grație gustului plăcut și a formei deosebite. Puteți prepara împreună cu cel mic această tartă-pască. INGREDIENTE PENTRU 8 PORȚII (aprox 200 g/porție) Pentru aluat: 550 g […]
Originară din Rusia, șuba este o salată de legume cu pește marinat și sărat, dar poate fi și afumat, legume fierte și maioneză. Este o mâncare tradițională și se consumă în special la mesele de sărbătoare. În rețeta noastră vom folosi păstrăv afumat natural cu lemn de fag și maioneză de avocado cu iaurt natur […]
INGREDIENTE (pentru 50 de pișcoturi): 260 g iaurt Danone Natural 2 linguri zahăr pudră (25 g) ¼ baton vanilie/1 plic zahăr vanilat 1 ou 1 vârf cuțit sare ½ pachet praf de copt 2 linguri ulei/unt topit (15 ml) 400 g făină coaja rasă de la 1 lămâie bio (se verifică dacă se poate folosi […]
INGREDIENTE/ 2 porții 2 buchețele de la o conopidă medie/ 200 g 2 linguri ulei de porumb/ 20 ml 1 linguriță de fulgi de drojdie inactivă/ 5 g 3 linguri de boia dulce/ 10 g 3 linguri de parmezan ras/ 30 g 2 linguri de pesmet de pâine integrală/ 50 g MOD DE PREPARARE: Se […]
INGREDIENTE/PORȚIE (un ”vagon”) 1/2 ardei gras (roșu, galben sau verde) 2 roșii cherry 1/2 castravete tăiat rondele 5 bețișoare de morcov 2 bețișoare de dovlecel 2 buchețele de conopidă 2 ciuperci scobitori pentru “roți” MOD DE PREPARARE: Se taie ardeii în jumătăți. Se curăță cu grijă de cotor. Se montează rondele de castravete ca ”roți”, […]
INGREDIENTE/2 porții 2 felii pepene galben/400 g 2 felii pepene roșu/400 g 1 linguriță miere/13 g (opțional) 2 frunze de mentă pentru decor 1/2 lămâie verde (sucul) +2 felii de pentru decor MOD DE PREPARARE: Se curăță pepenele de coajă și semințe, se taie cubulețe, se adaugă sucul de lămâie și mierea și se mixează […]
