6 porții timp de preparare: 30 minute   INGREDIENTE: 75 g baby spanac 1 ou 1 cană băutură vegetală Alpro Shh…This is NOT M*ILK 3,5% (250 ml) 1 cană făină 1 ceașcă unt topit/ulei de măsline   Pentru umplutură: 300 g brânză de vaci 25 g baby spanac 1 avocado 350 g roșii cherry 3 […]

Timp de preparare: 10 minute Porții: 20 bomboane   Ingrediente: 100 g unt moale ½ banană 1 lingură zahăr pudră (opțional) 2 linguri lapte praf 20 migdale blanșate sau alune de pădure 2-3 linguri fulgi de cocos   Mod de preparare: Se amestecă untul cu banana, zahărul și laptele praf. Se fac biluțe care se […]

Timp de preparare: 10 minute Porții: 2   Ingrediente: 130 g quinoa fiartă (2 conserve) 50 ml băutură vegetală de cocos Alpro 2 linguri sirop de arțar fructe pentru decor: banană, fructe de pădure   Mod de preparare: Se amestecă toate ingredientele, se pun în boluri, se răstoarnă și se decorează cu fructe. 😊   […]

Timp de preparare: 15 minute Porții: 2   Ingrediente: 1 ananas 1 pachet cocktail fructe de mare 2-3 midii în cochilie 2 creveți întregi 1 ceașcă băutură vegetală de cocos 1 lingură ulei de măsline 1 lingură unt sare, pier   Mod de preparare: Se taie ananasul în două jumătăți și se scoate pulpa. Se […]

Timp de preparare: 30 minute Porții: 1 Ingrediente: 50 g quinoa 150 ml lapte sau băutură vegetală 5 g unt vanilie (baton sau extract) scorțișoară   Mod de preparare: Se lasă quinoa la hidratat în apă cu puțină zeamă de lămâie pentru câteva ore (sau peste noapte). Se clătește bine și se pune la fiert […]

În Polonia, găluștele tradiționale cu varză și ciuperci sunt un fel de mâncare care nu poate lipsi de pe masa din Ajunul Crăciunului. Unii asociază Crăciunul cu mirosul de scorțișoară, alții cu cadourile și bradul de Crăciun, iar alții cu gustul de colțunași cu varză și ciuperci. 😊 Timp de preparare: cca 60 minute Porții: […]

Timp de preparare: 10 minute 30 bomboane   Ingrediente: 100 g miez de nucă 100 g migdale 100 g curmale fără sâmburi 100 g dovleac copt 1 linguriță miere ½ linguriță scorțișoară 1 lingură pudră de pulpă de dovleac 1 lingură pudră de semințe de dovleac   Mod de preparare: Se pun în chopper nuca, […]

Timp de preparare: 20 minute Porții 6-8* Ingrediente: 500 g paste 1 litru de stoc de legume + 4 l apă sau 1 cub concentrat de legume dizolvat în 5 l apă fiartă 1 ceapă tocată mărunt 2 ciuperci mari sau 1 conservă de ciuperci 1 lingură ulei de măsline 300g Alpro Natur 2 linguri […]

Timp de preparare: 10 minute + timp de coacere: 20 minute Ingrediente (16 bucăți) 1 porție = 2 bucăți 200 g făină cernută 150 g fulgi de ovăz 1 plic  praf de copt 3 linguri margarină topită 1 ou mare (bătut) 200 ml Băutură Alpro Ovăz No Sugars 50 g brânză sărată ½ linguriță chimen […]

Timp de preparare: 10 minute Ingrediente (1 porție): 100 ml Băutură Alpro Midgale No Sugars ½ nectarină/piersică ½ lingură afine ¼ pară 3-4 boabe de strugure 2 frunze de mentă opțional ½ linguriță miere Mod de preparare: Se spală fructele, se îndepărtează cotorul, sâmburii și, parțial, coaja dacă e nevoie (pentru piersică). Se pun în […]