Timp de preparare: 30 de minute
Ingrediente/20 de felii:
- 220 g făină
- 2 ouă
- 180 g zahăr
- 50 g unt topit
- 250 g piure de dovleac
- ½ linguriță scorțișoară
- 30 g miez de nucă
- 30 g stafide (opțional)
Mod de preparare:
Într-un bol se amestecă făina cu ouăle, zahărul, untul topit și răcit. Se adaugă dovleacul și restul ingredientelor. Se pune compoziția în două forme de chec și se coace la 200°C, cca 25-30 minute.
Valori nutriționale/felie:
Calorii: 116 / Lipide: 4 g, grăsimi saturate 1 g / Carbohidrați: 18 g, Fibre: 2 g / Proteine: 2 g
Sănătos de mic este un program social de educație nutrițională în grădinițe.
Prin activitățile noastre, reducem riscul de obezitate infantilă și formăm obiceiuri alimentare sănătoase. Poți susține și tu dezvoltarea programului la nivel național, cumpărând Ghidul de nutriție pentru părinți de aici, jocul Căpitanul Farfurie (de aici) sau pachetul care le conține pe amândouă, la un preț promoțional (de aici). Îți mulțumim pentru sprijin!
0 Comments