O conferință despre nutriție, marca Sănătos de Mic, despre cum ne afectează sănătatea ceea ce mâncăm, dependența de zahăr și efectele obezității asupra psihicului copiilor, dar și ce putem face pentru a preveni sau corecta obiceiurile alimentare greșite. Ce înseamnă exces de zahăr, sare și exces de grăsimi la copii, care sunt cantitățile permise? Cât […]
Obezitatea infantilă
Ultimele cifre oficiale spun că 1 din 4 copii din România este supraponderal sau obez. Copiii și adolescenții obezi au un risc crescut de probleme articulare, apnee de somn, probleme sociale, psihologice și în proporție de 60% devin adulți obezi. Care sunt cauzele obezității și ce putem face ca părinți pentru a o preveni? Care […]
Cum să “hrănim” imunitatea
Descoperă conferința Sănătos de mic – Nutriția Preșcolarului, unde, împreună cu Dr. Camelia Berghea, Dr. Diana Voican și Prof. Dr. Dan Vodnar, am vorbit despre cum să ne ”hrănim” imunitatea. Descifrează alături de noi ABC-ul imunității pentru a crește copii sănătoși și puternici. Răspunsuri întrebări Prof. Dr. Dan Vodnar Powered by Danone
Cum să mâncăm mai sănătos pentru noi și pentru planetă
Modul în care ne hrănim influențează în mod decisiv starea noastră de sănătate, dar și binele planetei. Se spune că o alimentație bazată mai mult pe plante ne-ar îmbunătăți starea de sănătate, prevenind bolile cardiovasculare, diabetul, forme de cancer, boli respiratorii și ar ajuta la regenerarea planetei. Trei specialiști în nutriție și biotehnologii alimentare îți […]
Nu-ți mânca emoțiile
Stresul și trăirile negative din perioada copilăriei determină mâncatul emoțional și tipare alimentare care duc la obezitate. Dr. Bogdan Pascu, medic endocrinolog pediatru, Dr. Diana Voican, medic pediatru și Simona Retea, psiholog psihoterapeut, te învață cum să-ți ferești copilul de riscurile de obezitate și pubertate precoce și cum să-l ajuți să-și proceseze sănătos emoțiile și […]
VERZI CLĂTITE (Clătite cu spanac)
6 porții timp de preparare: 30 minute INGREDIENTE: 75 g baby spanac 1 ou 1 cană băutură vegetală Alpro Shh…This is NOT M*ILK 3,5% (250 ml) 1 cană făină 1 ceașcă unt topit/ulei de măsline Pentru umplutură: 300 g brânză de vaci 25 g baby spanac 1 avocado 350 g roșii cherry 3 […]