Pe 2 februarie gătim cu Dia, alias Dr. Diana Voican, medic pediatru și Director Medical al programului Sănătos de mic. Pregătim 2 rețete delicioase, ușor de preparat și care vor fi, cu siguranță, pe placul întregii familii. Atelierul este gratuit și se desfășoară pe platforma zoom. Înscrierea se face prin acest formular – bit.ly/azigatimcudia
Croque Madame
INGREDIENTE:
Pentru sosul bechamel:
- 1 lingură unt
- 1 lingură făină
- 150 ml lapte
- Sare, piper
- 1 linguriță muștar
Pentru sandvișuri:
- 4 felii de pâine subțiri
- 4 felii de șuncă de Praga/ de pui/ curcan
- 2 ouă
- 2 linguri brânză Gruyere proaspăt rasă
- 1 linguri parmezan ras
Chifteluțe de mere
INGREDIENTE:
- 2 mere
- coaja de la o portocală sau lămâie rasă
- 1 ou
- 140 ml iaurt
- 1 banană coaptă
- 1 linguriță miere
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 lingură unt
Sănătos de mic este un program social de educație nutrițională în grădinițe.
Prin activitățile noastre, reducem riscul de obezitate infantilă și formăm obiceiuri alimentare sănătoase. Poți susține și tu dezvoltarea programului la nivel național, cumpărând Ghidul de nutriție pentru părinți de aici, jocul Căpitanul Farfurie (de aici) sau pachetul care le conține pe amândouă, la un preț promoțional (de aici). Îți mulțumim pentru sprijin!
0 Comments