Cursuri acreditate de Ministerul Educației și OAMGMAMR search
contact@sanatosdemic.ro +40787 77 80 10
Sănătos de Mic

Un program dezvoltat de
Asociația SAMAS
și
Danone România

  • Despre |
    • Context
    • Program
    • Cum te implici
  • Cursuri de nutriție |
  • Grădiniţe |
  • Părinţi |
    • Conferințe pentru părinți
    • Ghid de nutriție
    • Căpitanul Farfurie
    • Materiale
  • Shop |
  • Rețete |
  • Noutăţi
    • Media
    • Evenimente
    • Articole
    • Imunitatea
  • Donează
  • 0 items
  • Despre |
    • Context
    • Program
    • Cum te implici
  • Cursuri de nutriție |
  • Grădiniţe |
  • Părinţi |
    • Conferințe pentru părinți
    • Ghid de nutriție
    • Căpitanul Farfurie
    • Materiale
  • Shop |
  • Rețete |
  • Noutăţi
    • Media
    • Evenimente
    • Articole
    • Imunitatea
  • Donează
  • 0 items
In Imunitatea, Noutati
Imunitatea – cum se formează, ce o influențează
imunitatea
Par fragili și lipsiți de apărare, dar, de când vin pe lume, puii de om sunt protejați deja de o mașinărie complexă – sistemul imunitar – care se perfecționează pe măsură ce se antrenează în a se lupta cu microorganisme dăunătoare.

Termenii de imunitate înnăscută, adaptativă și pasivă ne pun deseori în încurcătură, dar lucrurile sunt destul de simple:

  • Imunitatea înnăscută se referă la cea cu care noi ne naștem și care ne oferă o protecție generală. Pielea acționează ca o barieră care ne protejează, iar sistemul nostru imunitar recunoaște singur invadatorii periculoși.
  • Imunitatea adaptativă este cea pe care o dezvoltăm de-a lungul vieții, atunci când suntem expuși la anumite boli sau când suntem imunizați, prin vaccinare.
  • Imunitatea pasivă se referă la situații în care „împrumutăm“ protecție din altă sursă – cum este cazul bebelușilor, care, prin laptele matern, pot fi feriți temporar de bolile la care mama a fost expusă.

Imunitatea – ce contează

Aproape ¾ dintre caracteristicile noastre imune sunt influențate de genetică – arată un studiu realizat în 2017 la King’s College London.

Cercetătorii au descoperit că trăsături care țin de imunitatea adaptativă – răspunsurile organismului după expunerea la un patogen – sunt în cea mai mare parte influențate de genetică. Însă tot studiile arată importanța factorilor de mediu, precum nutriția, în modelarea imunității înnăscute.

Imunitatea – cum funcționează

Când corpul detectează substanțe străine, se organizează, pentru a le anihila. Astfel, Limfocitele B sunt stimulate să producă anticorpi (imunoglobuline) care rămân în corpul nostru, pentru a putea lupta, eventual, și ulterior, cu aceiași germeni. Așa se explică de ce, de obicei, nu ne mai îmbolnăvim a doua oară de aceeași boală sau facem o formă mult mai ușoară.

Anticorpii recunosc un antigen și se „agață“ de el, dar au nevoie de ajutor pentru a-l putea distruge. Aici intervin celulele T, numite celulele ucigașe.

La naștere, sistemul imunitar al bebelușului nu este pe deplin format, dar nou-născutul este apărat de anticorpii primiți prin placentă în ultimele 3 luni de sarcină. Anticorpii care trec de la mamă la făt depind de propria ei imunitate.

Cum întărești imunitatea

Imunitatea primită de la mamă slăbește după câteva luni de la venirea pe lume, timp în care bebelușii încep să producă propriii lor anticorpi. De fiecare dată când se îmbolnăvesc, sistemul lor imunitar se antrenează să producă anticorpi care îi protejează pe viitor. În plus, imunitatea bebelușilor este susținută prin vaccinări.

Vaccinarea cauzează același răspuns imun pe care l-ar determina o bacterie sau un virus, dar fără riscurile pe care le presupune trecerea prin boală.

Vaccinurile îi protejează pe copii față de boli care altădată făceau ravagii, precum pertussisul, heptatita B, difteria, tetanosul, tuberculoza, boala pneumococică, rujeola, rubeola, oreionul, Haemophilus influenzae tip B, sau poliomielita.

Ce vaccinuri va face bebelușul tău:

În primele 24 de ore (sau între 2 – 7 zile de la naștere)

  • Vaccinul hepatic B
  • Vaccinul Calmette Guerrin (BCG, împotriva tuberculozei)

La 2, 4, 11 luni

  • Vaccin combinat diftero-tetanos-pertussis acelular – poliomielitic – Haemophilius B – hepatic B (DTPa-VPI-Hib-Hep.B)
  • Vaccinul pneumococic conjugat

12 luni

  • Vaccinul rujeolic-rubeolic-oreion (ROR)

5 ani

  • Vaccinul rujeolic-rubeolic-oreion (ROR)

6 ani

  • Vaccinul diftero-tetano-pertussis acelular-poliomielitic (DTPa-VPI)

14 ani

  • Vaccinul diftero-tetanic pentru adulți/ diftero-tetano-pertussis acelular

În afară de calendarul național obligatoriu de vaccinări, mai există vaccinuri opționale recomandate. Astfel, vaccinul contra rotavirusului se efectuează la 3 și la 5 luni. După ce bebelușul împlinește 1 an pot fi făcute vaccinul contra varicelei, cel contra hepatitei A, precum și cel contra meningococului A, B și C. Vorbește cu medicul pediatru și despre acceste vaccinuri opționale.

Nutriția – ce rol are

Odată cu începerea diversificării, meniul bebelușului trebuie să asigure toți nutrienții necesari pentru creștere și dezvoltare sănătoasă și pentru o floră intestinală echilibrată.

Deși nu există alimente care să facă de unele singure minuni pentru imunitate, în lipsa unui stil de viață sănătos (care include și somn odihnitor și mișcare în fiecare zi), se știe deja că anumiți nutrienți sunt foarte importanți pentru buna funcționare a celulelor sistemului imunitar. Vitaminele C, D, minerale precum zincul, seleniul și fierul trebuie să se regăsească în meniul zilnic al copilului tău. Dietele de excludere sau care se bazează pe alimente procesate industrial și cu conținut redus de nutrienți pot afecta funcțiile sistemului imunitar și starea generală de sănătate. O nutriție dezechilibrată, precum și administrarea de medicamente pot determina schimbări semnificative la nivelul florei intestinale, ceea ce conduce la dezechilibre și în funcționarea sistemului imunitar. Vezi aici mai multe despre cum influențează microbiota imunitatea.

RESURSE

  • How baby immune system develops
  • Genetics plays a significant role in immunity
  • The Immune System
  • Nutrition and Immunity
facebookShare on Facebook
FollowFollow us
PinterestSave

Sănătos de mic este un program social de educație nutrițională în grădinițe.

Prin activitățile noastre, reducem riscul de obezitate infantilă și formăm obiceiuri alimentare sănătoase. Poți susține și tu dezvoltarea programului la nivel național, cumpărând Ghidul de nutriție pentru părinți de aici, jocul Căpitanul Farfurie (de aici) sau pachetul care le conține pe amândouă, la un preț promoțional (de aici). Îți mulțumim pentru sprijin!

Previous StoryMicrobiomul și imunitatea: ce să știi
Next StoryImunitatea: De ce este importantă vitamina D?

Related Articles

  • sos-greutatea-49
    SOS Greutatea! – ce-am aflat de la specialiști
  • Alături de musafirii și prietenii din bucătăria Sănătos de mic
    Prieteni în bucătăria Sănătos de mic

0 Comments

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Please follow & like us :)

Facebook
Facebook
fb-share-icon
YouTube
Aflați noutățile

Articole recente

  • sos-greutatea-49
    SOS Greutatea! – ce-am aflat de la specialiști
  • Alături de musafirii și prietenii din bucătăria Sănătos de mic
    Prieteni în bucătăria Sănătos de mic
  • eveniment_sdm_8aprilie
    SOS Greutatea! – hrană și mișcare pentru sănătate
  • Samas Gradinita 205 303
    Sănătos de mic – ce impact am avut până acum
  • chec cu dovleac
    Chec cu dovleac

Plăți securizate, cu cardul

Categorii

  • Articole
  • Conferințe pentru părinți
  • Evenimente
  • Imunitatea
  • Media
  • Noutati
  • Propuse de noi
  • Retete

Arhivă

  • aprilie 2025
  • martie 2025
  • februarie 2025
  • noiembrie 2024
  • octombrie 2024
  • septembrie 2024
  • mai 2024
  • aprilie 2024
  • decembrie 2023
  • iunie 2023
  • mai 2023
  • aprilie 2023
  • martie 2023
  • februarie 2023
  • ianuarie 2023
  • noiembrie 2022
  • septembrie 2022
  • iulie 2022
  • iunie 2022
  • mai 2022
  • aprilie 2022
  • februarie 2022
  • decembrie 2021
  • noiembrie 2021
  • octombrie 2021
  • septembrie 2021
  • iunie 2021
  • aprilie 2021
  • martie 2021
  • noiembrie 2020
  • iulie 2020
  • mai 2020
  • aprilie 2020
  • martie 2020
  • februarie 2020
  • ianuarie 2020
  • decembrie 2019
  • august 2019
  • mai 2019
  • aprilie 2019
  • martie 2019
  • februarie 2019
  • ianuarie 2019
  • decembrie 2018
  • noiembrie 2018
  • octombrie 2018
  • mai 2018
  • aprilie 2018
  • februarie 2018
  • decembrie 2017
  • noiembrie 2017
  • octombrie 2017
  • ianuarie 2015

Program dezvoltat de

Parteneri ştiinţifici

Parteneri București

Parteneri Cluj

Parteneri media

  • Acasă
  • Despre program
  • Contact
  • Politica de confidențialitate
  • Cookies

© Copyright SănătosdeMic.ro

to top button
error

Spuneți-le și prietenilor despre nutriția sănătoasă!

  • Facebook
    Facebook
    fb-share-icon
  • YouTube
  • Aflați noutățile