Timp de preparare: 25 minute
Ingrediente/25 de bomboane:
- 120 g ciocolată albă
- 2 linguri unt de arahide
- 350 g ciocolată neagră sau200 g ciocolată neagră + 150 g ciocolată cu lapte
Mod de preparare:
Se rupe cubulețe ciocolata albă, se adaugă untul de arahide și se pune la microunde pentru 30 secunde, până se topește. Se procedează la fel și cu cele 350 g ciocolată neagră. Se pun forme mici de brioșe într-o tavă specială și se pune în fiecare formă câte o lingură din compoziția cu unt de arahide și o lingură din ciocolata neagră; se pune la frigider tava pentru 5 minute. Se scoate tava și se pune în fiecare formă restul de ciocolată; se reîncălzește în microunde dacă s-a întărit. Se mai pune tava 10 minute la frigider.
Valori nutriționale
(pentru 1 bomboană; 1 porție=2 bomboane):
Calorii: 139 / Lipide: 9 g, grăsimi saturate 4 g / Carbohidrați: 12 g, Fibre: 0 g / Proteine: 2 g
Cât zahăr conține o bomboană:
- Ciocolată albă=60 g
- Ciocolată cu lapte=75 g
- Ciocolată neagră=82 g
TOTAL=217 g/24 bomboane= 9,04 g/bomboană
Sănătos de mic este un program social de educație nutrițională în grădinițe.
Prin activitățile noastre, reducem riscul de obezitate infantilă și formăm obiceiuri alimentare sănătoase. Poți susține și tu dezvoltarea programului la nivel național, cumpărând Ghidul de nutriție pentru părinți de aici, jocul Căpitanul Farfurie (de aici) sau pachetul care le conține pe amândouă, la un preț promoțional (de aici). Îți mulțumim pentru sprijin!
0 Comments