Timp de preparare: 10 minute
Porții: 2
Ingrediente:
- 130 g quinoa fiartă (2 conserve)
- 50 ml băutură vegetală de cocos Alpro
- 2 linguri sirop de arțar
- fructe pentru decor: banană, fructe de pădure
Mod de preparare:
Se amestecă toate ingredientele, se pun în boluri, se răstoarnă și se decorează cu fructe. 😊
Valori nutriționale (pentru 1 porție):
Calorii: 98
Lipide: 2 g, grăsimi saturate 0 g
Carbohidrați: 18 g, Fibre: 3 g
Proteine: 3 g
Sănătos de mic este un program social de educație nutrițională în grădinițe.
Prin activitățile noastre, reducem riscul de obezitate infantilă și formăm obiceiuri alimentare sănătoase. Poți susține și tu dezvoltarea programului la nivel național, cumpărând Ghidul de nutriție pentru părinți de aici, jocul Căpitanul Farfurie (de aici) sau pachetul care le conține pe amândouă, la un preț promoțional (de aici). Îți mulțumim pentru sprijin!
0 Comments