Cursuri acreditate de Ministerul Educației și OAMMR search
contact@sanatosdemic.ro +40787 77 80 10
Sănătos de Mic

Un proiect dezvoltat de
Asociația SAMAS
și
Danone România

  • Despre |
    • Context
    • Program
    • Cum te implici
  • Cursuri de nutriție |
  • Grădiniţe |
  • Părinţi |
    • Ateliere de gătit
    • Conferințe pentru părinți
    • Ghid de nutriție
    • Căpitanul Farfurie
    • Materiale
  • Shop |
  • Rețete |
  • Noutăţi
    • Media
    • Evenimente
    • Articole
    • Imunitatea
  • Donează
  • 0 items
  • Despre |
    • Context
    • Program
    • Cum te implici
  • Cursuri de nutriție |
  • Grădiniţe |
  • Părinţi |
    • Ateliere de gătit
    • Conferințe pentru părinți
    • Ghid de nutriție
    • Căpitanul Farfurie
    • Materiale
  • Shop |
  • Rețete |
  • Noutăţi
    • Media
    • Evenimente
    • Articole
    • Imunitatea
  • Donează
  • 0 items
In Articole
Diabetul la copii – de ce apare, ce e de făcut
Tasty appetizing Party Accessories Happy Birthday Sweet Treat Swirl Balloon Candy Lollypop Colorful Letters on Bright Background Top View Fashion Conceptual Holiday Flat Lay
Tasty appetizing Party Accessories Happy Birthday Sweet Treat Swirl Balloon Candy Lollypop Colorful Letters on Bright Background Top View Fashion Conceptual Holiday Flat Lay

Ai auzit probabil că diabetul zaharat este boala “zahărului în sânge”. Știi că această boală afectează și copiii? Știi că această boală este foarte gravă, generând multiple complicații și chiar deces, dacă nu e tratată?

Diabetul de tip 2 la copii înregistrează, la nivel mondial, o creștere anuală de 3%, această creștere fiind strâns legată de creșterea incidenței obezității la vârstă mică. În România sunt tratați anual 60.000 pacienți cu diabet, 1200 fiind cazuri noi.

Ce este diabetul

Diabetul este o boală caracterizată prin creșterea nivelului glucozei în sânge datorată afectării secreției de insulină. Diabetul zaharat este de două feluri: tip 1, cel înnăscut, insulino-dependent, datorat unui defect congenital al pancreasului și tip 2, dobândit.

Diabetul zaharat tip 2 este o boală cronică caracterizată prin valori crescute ale glicemiei (nivelul glucozei în sânge), datorate apariției unei rezistențe la insulină, hormonul secretat de pancreas, care regleză nivelul glucozei în sânge.

Glucoza provine din digestia alimentelor care conțin carbohidrați: pâinea, orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, lactatele precum și din zahăr și dulciuri. Când mănânci, sistemul digestiv descompune carbohidrații rezultând glucoză, aceasta urmând să ajungă la celule cu ajutorul insulinei și să fie folosită pentru producerea de energie. În diabet, glucoza nu mai ajunge la celule, ci rămâne în sânge, deoarece există o problemă cu secreția de insulină.

Spre deosebire de diabetul zaharat de tip 1, numit și insulino-dependent, în care pancreasul nu secretă suficientă insulină, în diabetul zaharat de tip 2 insulina este în exces și organismul dezvoltă o rezistență la acest hormon, ducând la acumularea glucozei în sânge.

 

De ce apare diabetul de tip 2 la copii

Printre factorii de risc pentru diabet zaharat de tip 2 la copii, se numără:

  • excesul de greutate;
  • istoric familial de diabet;
  • sexul – fetele fac mai des aceasta boală;
  • rasa: indienii americani, afro-americanii, asiaticii sau hispanicii fac mai des diabet zaharat;
  • mama a dezvoltat diabet în timpul sarcinii;
  • greutatea mică la naștere.

La copii cel mai important factor de risc pentru diabetul de tip 2 este greutatea în exces, peste 80% din copiii cu diabet de tip 2 fiind supraponderali.

Cum se manifestă?
  • scădere în greutate, deși copilul mănâncă normal;
  • foame sau sete exagerate; copilul poate spune că îi e foame chiar și la puțin timp după ce mănâncă;
  • gură uscată;
  • poliurie (copilul urinează mult);
  • oboseală și respirație dificilă;
  • vedere neclară;
  • vindecarea lentă a rănilor;
  • infecții dese;
  • mâncărimi ale pielii;
  • amorțeli sau furnicături la mâini sau picioare.

Dacă apar aceste manifestări, mergi cu copilul la medic. Acesta va pune diagnosticul pe baza analizei de sânge numită glicemie – măsurarea nivelului de zahăr în sânge. Nu trebuie întârziat tratamentul, boala evoluează rapid și apar complicații, care nu mai pot fi remediate: orbire, insuficiență renală, ulcerații și chiar gangrene, boli ale inimii.

Ce e de făcut?

Obiceiurile alimentare nesănătoase, din păcate, nu-i ocolesc pe cei mici. Dulciurile, patiseria, făinoasele în exces, prăjelile, mâncarea de tip fast-food, sucurile acidulate au început să fie din ce în ce mai frecvente în meniul zilnic. La acestea se adaugă lipsa activității fizice, folosirea exagerată a computerelor, telefoanelor și privitul la televizor, favorizate în această perioadă specială de izolare și școală online.

Toate acestea duc la acumulare de kilograme, la apariția obezității care, la cca 80-90% din cazuri se va asocia cu diabet de tip 2. Ce poți face? E foarte simplu: evită să ajungi în situația dificilă care predispune la apariția acestei boli. Ai grijă de meniul zilnic al familie tale și în special al celor mici, abordează un stil de viață sănătos, în care să nu lipsească mișcarea, ieșirea în aer liber.

Astfel:

  • include în dieta zilnică legume și fructe, minim 3, respectiv 2 porții;
  • gătește acasă și caută ingrediente locale, proaspete, de sezon;
  • fă un program regulat de mese și servește-le cu toată familia, într-un loc special destinat servirii mesei, fără televizor, laptop sau telefon;
  • menține o hidratare corespunzătoare cu 1,5-2 l de apă/zi, preferabil cu apă; ocazional poți oferi micuțului un suc din legume și fructe proaspete (morcov, sfeclă, măr, portocală etc);
  • fă zilnic, împreună cu prichindeii din familie, cel puțin o oră de activitate fizică, fie aceasta și doar o simplă plimbare în parc sau prin cartier, și încearcă să ieși în afara orașului la sfârșit de săptămână: la munte, la pădure, pe marginea unui râu sau oriunde poți găsi aer mai puțin poluat;
  • alege și fă activități împreună cu copilul sau găsește-i preocupări active, care-i plac, reducând cât mai mult timpul petrecut în fața televizorului sau computerului;
  • evită toate alimentele care predispun la acumulare de kilograme: fast-food, patiserie, dulciuri în exces, sucuri concentrate; le poți consuma doar ocazional, maxim o dată pe săptămână.

Doar așa poți menține o greutate corespunzătoare și o stare bună a organismului, care va putea să dezvolte o imunitate puternică și nu va predispune la apariția bolilor de tipul diabetului, bolilor cardio-vasculare sau de metabolism.

foto: Valeria Aksakova (Freepik)

 

 

facebookShare on Facebook
FollowFollow us

Sănătos de mic este un program social de educație nutrițională în grădinițe.

Prin activitățile noastre, reducem riscul de obezitate infantilă și formăm obiceiuri alimentare sănătoase. Poți susține și tu dezvoltarea programului la nivel național, cumpărând Ghidul de nutriție pentru părinți de aici, jocul Căpitanul Farfurie (de aici) sau pachetul care le conține pe amândouă, la un preț promoțional (de aici). Îți mulțumim pentru sprijin!

Previous StoryApa
Next StoryCocorico Sausage – All Natural Chicken Sausage, un produs unic, 100% natural

Related Articles

  • what-is-protein-fed94e49e3144aba84c815ed3623a51c
    Surse de proteine în dieta flexitariană
  • muesli-g696d8f294_1920
    Soia și ovăzul în dieta flexitariană

0 Comments

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Please follow & like us :)

Facebook
Facebook
fb-share-icon
Aflați noutățile
YouTube

Articole recente

  • what-is-protein-fed94e49e3144aba84c815ed3623a51c
    Surse de proteine în dieta flexitariană
  • muesli-g696d8f294_1920
    Soia și ovăzul în dieta flexitariană
  • Prebioticele si probioticele
    Prebioticele și probioticele: de ce sunt importante pentru imunitate
  • hrană sănătoasă
    Nutriție sănătoasă, imunitate  optimă
  • Yogurt,With,Muesli,And,Berries,On,A,Wooden,Table
    Alimente care contribuie la susținerea imunității

Plăți securizate, cu cardul

Categorii

  • Articole
  • Conferințe pentru părinți
  • Evenimente
  • Imunitatea
  • Media
  • Noutati
  • Retete

Arhivă

  • iunie 2023
  • mai 2023
  • aprilie 2023
  • martie 2023
  • februarie 2023
  • ianuarie 2023
  • noiembrie 2022
  • septembrie 2022
  • iulie 2022
  • iunie 2022
  • mai 2022
  • aprilie 2022
  • februarie 2022
  • decembrie 2021
  • noiembrie 2021
  • octombrie 2021
  • septembrie 2021
  • iunie 2021
  • aprilie 2021
  • martie 2021
  • noiembrie 2020
  • iulie 2020
  • mai 2020
  • aprilie 2020
  • martie 2020
  • februarie 2020
  • ianuarie 2020
  • decembrie 2019
  • august 2019
  • mai 2019
  • aprilie 2019
  • martie 2019
  • februarie 2019
  • ianuarie 2019
  • decembrie 2018
  • noiembrie 2018
  • octombrie 2018
  • mai 2018
  • aprilie 2018
  • februarie 2018
  • decembrie 2017
  • noiembrie 2017
  • octombrie 2017
  • ianuarie 2015

Proiect dezvoltat de

Parteneri ştiinţifici

Parteneri București

Parteneri Cluj

Parteneri media

  • Acasă
  • Despre program
  • Contact
  • Politica de confidențialitate
  • Cookies

© Copyright SănătosdeMic.ro

to top button
error

Spuneți-le și prietenilor despre nutriția sănătoasă!

  • Facebook
    Facebook
    fb-share-icon
  • Aflați noutățile
  • YouTube