contact@sanatosdemic.ro +40787 77 80 10
Sănătos de Mic

Un proiect dezvoltat de
Asociația SAMAS
și
Danone România

  • Despre |
    • Context
    • Proiect
    • Cum te implici
  • Cursuri de nutriție |
  • Grădiniţe |
  • Părinţi |
    • Ateliere de gătit
    • Conferințe pentru părinți
    • Ghid de nutriție
    • Materiale
  • Noutăţi |
    • Media
    • Evenimente
    • Articole
  • Rețete |
    • Propuse de noi
    • Primite de la voi
  • Donează
  • Despre |
    • Context
    • Proiect
    • Cum te implici
  • Cursuri de nutriție |
  • Grădiniţe |
  • Părinţi |
    • Ateliere de gătit
    • Conferințe pentru părinți
    • Ghid de nutriție
    • Materiale
  • Noutăţi |
    • Media
    • Evenimente
    • Articole
  • Rețete |
    • Propuse de noi
    • Primite de la voi
  • Donează
In Informatii, Retete
Mousse de ciocolată – reţetă
mousse de ciocolata

Mousse de ciocolată,

rețetă de Gabriela Codruța Nedelea, Specialist în Nutriție

Ingrediente

  • un avocado bine copt
  • o banană bine coaptă
  • 1 lingură zeamă de lămâie
  • 2 lingurițe faină de migdale sau fulgi de migdale mărunțiți
  • o linguriță cu varf de indulcitor natural (miere, extract de Stevia)
  • 2 linguri de nuci mărunțite grosier
  • o lingură de cacao
  • 2 linguri de unt de alune (sau unt de arahide) fără zahar

Mod de preparare 

Se curață avocado și se pune in blender (tocător sau robot de bucătărie, dar acest desert se poate face și prin zdrobire cu furculița) alături de banană. Se mixează împreună cu zeama de lamâie pentru a preveni oxidarea. Se toacă nucile, bucăți mai mari și fulgii de migdale se mărunțesc. Puteți folosi migdale fără coajă pe care le mărunțiți alături de nuci. Peste piureul obținut se adaugă faina de migdale, mierea sau indulcitorul folosit, cacao, unt de arahide și se amestecă. La final, se adaugă nucile și fulgii de migdale dacă ați optat pentru adaosul lor și se amestecă cu o paleta.

 

60

SHARES
facebook Share on Facebook
Twitter Tweet
Follow Follow us
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share

Sănătos de mic este un program social de educație nutrițională în grădinițe.

Prin activitățile noastre, reducem riscul de obezitate infantilă și formăm obiceiuri alimentare sănătoase.
Puteți dona aici sau puteți descărca Ghidul de nutriție pentru părinți de aici.
Toate fondurile strânse sunt folosite pentru implementarea proiectului!

Vă mulțumim pentru sprijin!

Previous StorySupă cremă de legume cu crutoane de cartof dulce
Next StoryUn mic dejun sănătos pentru copii

Related Articles

  • bufnita
    Gustări haioase pentru copii
  • 20200408_115531
    Cozonac cu nuci pisate

Please follow & like us :)

Facebook
Facebook
fb-share-icon
Aflați noutățile
YouTube

Articole recente

  • Tasty appetizing Party Accessories Happy Birthday Sweet Treat Swirl Balloon Candy Lollypop Colorful Letters on Bright Background Top View Fashion Conceptual Holiday Flat Lay
    Diabetul la copii – de ce apare, ce e de făcut
  • apa
    Apa
  • salata mea
    Concurs Sănătate din salate
  • bufnita
    Gustări haioase pentru copii
  • Sanatos de mic - Diana, Antonia si Filip
    Hai în bucătăria online Sănătos de mic!

Plăți securizate, cu cardul

Categorii

  • Articole
  • Conferințe pentru părinți
  • Evenimente
  • Informatii
  • Media
  • Noutati
  • Primite de la voi
  • Propuse de noi
  • Retete

Arhivă

  • noiembrie 2020
  • iulie 2020
  • mai 2020
  • aprilie 2020
  • martie 2020
  • februarie 2020
  • ianuarie 2020
  • decembrie 2019
  • august 2019
  • mai 2019
  • aprilie 2019
  • martie 2019
  • februarie 2019
  • ianuarie 2019
  • decembrie 2018
  • noiembrie 2018
  • octombrie 2018
  • mai 2018
  • aprilie 2018
  • februarie 2018
  • decembrie 2017
  • noiembrie 2017
  • octombrie 2017
  • ianuarie 2015

Proiect dezvoltat de

Parteneri ştiinţifici

Parteneri București

Parteneri Cluj

Parteneri media

  • Acasă
  • Despre proiect
  • Contact
  • Politica de confidențialitate
  • Cookies

© Copyright SănătosdeMic.ro

to top button
error

Spuneți-le și prietenilor despre nutriția sănătoasă!

  • Facebook
    Facebook
    fb-share-icon
  • Aflați noutățile
  • YouTube