Pe 5 noiembrie, la ora 18, te invităm la un nou atelier de gătit sănătos, susținut de Dr. Diana Voican, medic pediatru, cu specializare în nutriție pediatrică și Director Medical al programului Sănătos de mic. Atelierul este transmis în direct, pe pagina de facebook Sănătos de mic
Și pentru că este sezonul dovlecilor și vrem să profităm de bogăția lor nutrițională, gătim Dovlinete (Salată de vinete cu dovleac) și Clătite americane cu dovleac. Uite de ce ingrediente ai nevoie, dacă vrei să gătești cu noi:
Pentru Dovlinete (Salată de vinete cu dovleac)
- 2 vinete coapte
- 2 felii de dovleac
- 1 gălbenuș de ou fiert
- ½ avocado bine copt
Pentru Clătite americane cu dovleac
- 250 ml lapte
- 250g făină
- 3 banane (350 g)
- 2 ouă
- 30 ml ulei
- 10 g praf de copt
- 1 linguriță esență de vanilie
- un strop de sare
- opțional: frișcă
- 1 cană dovleac preparat după rețeta Desertul Vrăjitoarelor
Sănătos de mic este un program social de educație nutrițională în grădinițe.
Prin activitățile noastre, reducem riscul de obezitate infantilă și formăm obiceiuri alimentare sănătoase. Poți susține și tu dezvoltarea programului la nivel național, cumpărând Ghidul de nutriție pentru părinți de aici, jocul Căpitanul Farfurie (de aici) sau pachetul care le conține pe amândouă, la un preț promoțional (de aici). Îți mulțumim pentru sprijin!
0 Comments