Timp de preparare: 10 minute
Ingrediente
- 1 iaurt Danone natural
- sare, piper
- zeama de la ½ lămâie
- 5-6 fire ciboulette
- 1 lingură ulei de măsline
Mod de preparare
Se amestecă iaurtul cu un praf de sare, piper, sucul de lămâie într-un bol. Se adaugă firele de ciboulette tocate mărunt și uleiul. Se omogenizează bine. Se poate păstra la frigider, în recipient închis, 2-3 zile.
E un preparat care dă savoare mai multor feluri de mâncare. Încearcă acest sos cu midii natur
Valori nutriționale
Pentru întreaga cantitate: Calorii: 237 / Lipide: 41 g, grăsimi saturate 6 g / Carbohidrați:6 g / Proteine: 4 g
Sănătos de mic este un program social de educație nutrițională în grădinițe.
Prin activitățile noastre, reducem riscul de obezitate infantilă și formăm obiceiuri alimentare sănătoase. Poți susține și tu dezvoltarea programului la nivel național, cumpărând Ghidul de nutriție pentru părinți de aici, jocul Căpitanul Farfurie (de aici) sau pachetul care le conține pe amândouă, la un preț promoțional (de aici). Îți mulțumim pentru sprijin!
0 Comments