Cursuri acreditate de Ministerul Educației și OAMMR search
contact@sanatosdemic.ro +40787 77 80 10
Sănătos de Mic

Un proiect dezvoltat de
Asociația SAMAS
și
Danone România

  • Despre |
    • Context
    • Program
    • Cum te implici
  • Cursuri de nutriție |
  • Grădiniţe |
  • Părinţi |
    • Ateliere de gătit
    • Conferințe pentru părinți
    • Ghid de nutriție
    • Căpitanul Farfurie
    • Materiale
  • Shop |
  • Rețete |
  • Noutăţi
    • Media
    • Evenimente
    • Articole
    • Imunitatea
  • Donează
  • 0 items
  • Despre |
    • Context
    • Program
    • Cum te implici
  • Cursuri de nutriție |
  • Grădiniţe |
  • Părinţi |
    • Ateliere de gătit
    • Conferințe pentru părinți
    • Ghid de nutriție
    • Căpitanul Farfurie
    • Materiale
  • Shop |
  • Rețete |
  • Noutăţi
    • Media
    • Evenimente
    • Articole
    • Imunitatea
  • Donează
  • 0 items
In Articole, Noutati
Cum ne ferim de dulciuri de Sărbători
christmas-1812881_1920

Suntem într-o perioadă în care dulciurile ne ”pândesc” la orice pas. Bunicii cumpără dulciuri nepoților, Moșu’ vine cu dulciuri în sac, magazinele abundă de dulciuri ”îmbrăcate” în ambalaje magice și împodobite de sezon și chiar și cei mai conștiincioși părinți cad pradă tentațiilor. E oarecum normal pentru Sărbători. Cum să facem să nu ajungem totuși în situații dificile cu cel mic, cu probleme digestive sau orice alt fel de probleme? Diana Voican, medic primar pediatru și coordonatorul Programului de educație nutrițională pentru preșcolari Sănătos de mic îți spune cum să îl ții pe cel mic mai departe de dulciuri de Sărbători.

Cea mai grea încercare este în seara de ”Moș”. Rugați-l să aleagă doar 3 sau 4 dulciuri primite prin cadouri și restul să le dăruiască mai departe prietenilor săi copii sau adulților din familie (în aceste zile avem și noi, cei mari, ”dezlegare” 😉 sau chiar copiilor din spitale și orfelinate.

  • Nu păstrați dulciuri în casă, chiar și cea mai bună ascunzătoare este descoperită rapid de către copii, care au un al zecelea simț cu care reperează ascunzișurile, mai ales când este vorba despre cadouri și dulciuri de Sărbători.
  • Evitați expunerea la reclame la televizor și accesul copiilor în zona de dulciuri de Sărbători frumos aranjate din magazin;
  • Fixați o zi pe săptămână în care să poată mânca dulciuri;
  • Puneți boluri cu fructe (proaspete, uscate), castronașe cu diverse tipuri de nuci (alune, migdale, caju) la îndemână, pe masă, pe dulap unde poate ajunge cu ușurință cel mic;
  • Preparați mai des prăjituri de casă, încercând să reduceți conținutul de zahăr din rețete, sau apelând chiar la variante fără zahăr adăugat. În programul Sănătos de mic avem multe rețete de dulciuri sănătoase, care se prepară ușor și au primit aprobările copiilor, la atelierele pe care specialiștii noștri le desfășoară în grădinițe. Încercați și voi rețetele de Coco-nuci, Desertul Vrăjitoarelor sau  mousse de  ciocolată 

Și, cel mai important: fiți voi înșivă, cei din familie, un bun exemplu! Nu dați iama în dulciuri de Sărbători și setați exemple pozitive pentru copiii voștri.

facebookShare on Facebook
FollowFollow us

Sănătos de mic este un program social de educație nutrițională în grădinițe.

Prin activitățile noastre, reducem riscul de obezitate infantilă și formăm obiceiuri alimentare sănătoase. Poți susține și tu dezvoltarea programului la nivel național, cumpărând Ghidul de nutriție pentru părinți de aici, jocul Căpitanul Farfurie (de aici) sau pachetul care le conține pe amândouă, la un preț promoțional (de aici). Îți mulțumim pentru sprijin!

Previous StoryLa Alandala, Sănătos de mic face ordine în farfurie!
Next StoryCrinkles (fursecuri crăpate)

Related Articles

  • what-is-protein-fed94e49e3144aba84c815ed3623a51c
    Surse de proteine în dieta flexitariană
  • muesli-g696d8f294_1920
    Soia și ovăzul în dieta flexitariană

0 Comments

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Please follow & like us :)

Facebook
Facebook
fb-share-icon
Aflați noutățile
YouTube

Articole recente

  • what-is-protein-fed94e49e3144aba84c815ed3623a51c
    Surse de proteine în dieta flexitariană
  • muesli-g696d8f294_1920
    Soia și ovăzul în dieta flexitariană
  • Prebioticele si probioticele
    Prebioticele și probioticele: de ce sunt importante pentru imunitate
  • hrană sănătoasă
    Nutriție sănătoasă, imunitate  optimă
  • Yogurt,With,Muesli,And,Berries,On,A,Wooden,Table
    Alimente care contribuie la susținerea imunității

Plăți securizate, cu cardul

Categorii

  • Articole
  • Conferințe pentru părinți
  • Evenimente
  • Imunitatea
  • Media
  • Noutati
  • Retete

Arhivă

  • iunie 2023
  • mai 2023
  • aprilie 2023
  • martie 2023
  • februarie 2023
  • ianuarie 2023
  • noiembrie 2022
  • septembrie 2022
  • iulie 2022
  • iunie 2022
  • mai 2022
  • aprilie 2022
  • februarie 2022
  • decembrie 2021
  • noiembrie 2021
  • octombrie 2021
  • septembrie 2021
  • iunie 2021
  • aprilie 2021
  • martie 2021
  • noiembrie 2020
  • iulie 2020
  • mai 2020
  • aprilie 2020
  • martie 2020
  • februarie 2020
  • ianuarie 2020
  • decembrie 2019
  • august 2019
  • mai 2019
  • aprilie 2019
  • martie 2019
  • februarie 2019
  • ianuarie 2019
  • decembrie 2018
  • noiembrie 2018
  • octombrie 2018
  • mai 2018
  • aprilie 2018
  • februarie 2018
  • decembrie 2017
  • noiembrie 2017
  • octombrie 2017
  • ianuarie 2015

Proiect dezvoltat de

Parteneri ştiinţifici

Parteneri București

Parteneri Cluj

Parteneri media

  • Acasă
  • Despre program
  • Contact
  • Politica de confidențialitate
  • Cookies

© Copyright SănătosdeMic.ro

to top button
error

Spuneți-le și prietenilor despre nutriția sănătoasă!

  • Facebook
    Facebook
    fb-share-icon
  • Aflați noutățile
  • YouTube