Un program dezvoltat de
Asociația SAMAS
și
Danone România
Timp de preparare: 10 minute Ingrediente (2 porții): 4 felii de pâine toast cu secară 60 g brânză de capră 1/2 avocado mărar, roșii cherry, felii de castravete Mod de preparare: Se rade brânza sau se strivește cu furculița. Se curăță avocado, se pasează cu furculița și se amestecă cu brânza și mărarul. Se pun […]
Timp de preparare 10 minute, timp de refrigerare 2-12 ore Ingrediente (4 porții): 100 g pișcoturi 2 ouă 200 g mascarpone 2 linguri zahăr/îndulcitor (stevia) 2 linguri cacao solubilă 2 linguri cacao (se poate înlocui cu pudră de carob) fructe și frunzulițe de mentă pentru decor Mod de preparare Se separă gălbenușurile și se […]
ca să-ți spun ce să gătești! Pe 18 februarie avem o nouă ediție Spune-mi ce ai în frigider, ca să-ți spun ce să gătești, cu Dr. Diana Voican, medic pediatru și director medical al programului Sănătos de mic. Diana preia controlul asupra frigiderelor noastre și ne spune ce să gătim sănătos cu ce avem în […]
Timp de preparare: 15 minute / Timp de coacere: 8 minute INGREDIENTE pentru 9 chifteluțe (3 porții) 2 mere 1 ou 140 ml iaurt 1 banană coaptă 1 linguriță sirop de agave/miere coaja de la o portocală sau lămâie rasă (opțional) 2 linguri făină 1 lingură ulei de măsline 1 lingură unt MOD DE PREPARARE […]
Timp de preparare: 15 minute / Timp de coacere: 6-10 minute INGREDIENTE (pentru 4 porții de adulți/ 8 porții de copii) Pentru sosul bechamel: 2 linguri unt 2 linguri făină 300 ml lapte Sare, piper 1 linguriță muștar Pentru sandvișuri: 8 felii de pâine subțiri 8 felii de șuncă de Praga/ de pui/ curcan 4 […]
Pe 2 februarie gătim cu Dia, alias Dr. Diana Voican, medic pediatru și Director Medical al programului Sănătos de mic. Pregătim 2 rețete delicioase, ușor de preparat și care vor fi, cu siguranță, pe placul întregii familii. Atelierul este gratuit și se desfășoară pe platforma zoom. Înscrierea se face prin acest formular – bit.ly/azigatimcudia […]
Se potrivesc și pentru Moș Nicolae și pentru Moș Crăciun. Și mai ales, pentru familia ta. Le poți spune biscuiți de turtă dulce sau fursecuri – sunt la fel de delicioși. Uite de ce ingrediente ai nevoie dacă vrei să îi pregătești. Ingrediente pentru 40 de bucăți 250 g făină 50 g unt 100 g […]
Pe 26 noiembrie, la ora 18, te invităm la un nou atelier de gătit sănătos, alături de Dr. Diana Voican, medic pediatru , cu specializare în nutriție. Pregătim 2 rețete sănătoase, gustoase și ușor de pregătit, care vor fi pe placul tuturor membrilor familiei. Participarea la atelier este GRATUITĂ, în baza înscrierii prin acest formular. […]
Pe 19 noiembrie, la ora 18, te invităm în bucătăria noastră online, pe pagina de facebook Sănătos de mic – Nutriția Preșcolarului. Gătim cu Dia, alias Dr. Diana Voican, medic pediatru, cu specializare în nutriție și Director Medical al programului Sănătos de mic. Dacă mergi la cumpărături zilele acestea, nu uita să pui în coș […]
Pe 5 noiembrie, la ora 18, te invităm la un nou atelier de gătit sănătos, susținut de Dr. Diana Voican, medic pediatru, cu specializare în nutriție pediatrică și Director Medical al programului Sănătos de mic. Atelierul este transmis în direct, pe pagina de facebook Sănătos de mic Și pentru că este sezonul dovlecilor și vrem […]
